一人暮らしの洗濯は
洗濯物の量と
一人暮らしで1日に出る洗濯物は、季節によって重さとかさが変わります。春夏秋冬の1日分を比べ、8kgまで入る洗濯代行プランなら何日分をまとめられるかを計算します。
2026年8月4日公開・2026年8月22日更新
先に結論
8kgのプランなら、夏は月4〜5回、冬は月8回前後が目安。
春と秋は月6回前後です。ズボンやパジャマを毎日洗わない人は、ここで示す回数より少なくできます。
春・夏・秋・冬で1日に出る洗濯物はどのくらい？
その日に着た普段着、下着、靴下、タオル、パジャマをすべて洗う想定です。コートなど、家庭で毎日洗わない衣類は含めません。
春
約1.5kg/日
ワイシャツ、長袖肌着、綿パンツ、下着、タオル2枚、靴下、パジャマ上下
メーカーが示す1人1日分の標準例です。
夏
約1.1kg/日
Tシャツ、肌着、短パン、下着、タオル2枚、靴下、夏用パジャマ上下
薄手の衣類をすべて洗う日の当サイト概算です。
秋
約1.5kg/日
長袖シャツ、長袖肌着、綿パンツ、下着、タオル2枚、靴下、パジャマ上下
春の標準例を長袖中心へ置き換えた当サイト概算です。
冬
約2.1kg/日
スウェット、保温肌着、厚手のパンツ、下着、タオル2枚、厚手の靴下、冬用パジャマ上下
厚手の衣類をすべて洗う日の当サイト概算です。
8kgのプランなら何日分を洗濯できる？
掲載サービスで見られる6〜8kgプランのうち、8kgまで入る場合で計算しました。1回に入る日数が短い季節ほど、月の利用回数が増えます。
春
1回に
約5日分
必要な利用回数
月6回前後
夏
1回に
約7日分
必要な利用回数
月4〜5回
秋
1回に
約5日分
必要な利用回数
月6回前後
冬
1回に
約3〜4日分
必要な利用回数
月8回前後
6kgまでのプランは、上記より1回に入る日数が少なくなります。反対にズボンやパジャマを数日おきに洗う人は、利用回数を減らせます。
一人暮らし向け洗濯代行プランを選ぶポイント
自分の利用回数が決まったら、1回分の洗濯物が入る容量と、生活に合う集配条件を確認します。
バッグのkg・L表記だけでなく、Tシャツ換算容量も見る
月額料金と1回換算額の両方を見る
置き配、集荷時間、最短納期が生活リズムに合うか確認する
根拠と計算方法
パナソニックと日立は、1人1日分の洗濯物量を約1.5kgの目安としています。春の内訳はパナソニックの例を使い、夏・秋・冬は衣類の厚さを踏まえた概算です。1回に入る日数は8kgを1日分の重量で割り、月間回数は30日分をその日数で割って計算しています。バッグの体積が先に上限へ達することもあります。
一人暮らしの洗濯量に合う
この記事で計算した月4〜8回の目安に近い、1回6〜9kg程度の掲載プランです。実際に入る量は各社で異なるため、1回と月合計の容量も一緒に比較してください。
月4〜5回のプラン
プラン
容量（1回 / 月合計）
納期・受け渡し
料金
スタンダード会員（ブルーエリア）プラン
しろふわ便・月5回翌営業日の午後に配送・自社集配・玄関前や宅配ボックスで不在集配可
1回
1人の約6日分
月合計
1人の約1か月分
翌営業日の午後に配送
自社集配・玄関前や宅配ボックスで不在集配可
16,280円/月
1回換算 3,256円・税込
スタンダード会員（イエローエリア）プラン
しろふわ便・月5回次回集荷時に前回分を配送・自社集配・玄関前や宅配ボックスで不在集配可
1回
1人の約6日分
月合計
1人の約1か月分
次回集荷時に前回分を配送
自社集配・玄関前や宅配ボックスで不在集配可
10,780円/月
1回換算 2,156円・税込
不在集配 月4個プラン
オーサムウォッシュ・月4個仕上がった洗濯物の配達と次の集荷を同時に実施・不在集配（置き配・宅配ボックス）
1回
1人の約4日分
月合計
1人の約15日分
仕上がった洗濯物の配達と次の集荷を同時に実施
不在集配（置き配・宅配ボックス）
8,720円/月
1回換算 2,180円・税込
月極4回プラン
洗急便・月4回集荷翌日に配達。木曜定休・スワローチェーンの自社集配
1回
1人の約4日分
月合計
1人の約15日分
集荷翌日に配達。木曜定休
スワローチェーンの自社集配
8,800円/月
1回換算 2,200円・税込
月6回のプラン
プラン
容量（1回 / 月合計）
納期・受け渡し
料金
不在集配 月6個プラン
オーサムウォッシュ・月6個仕上がった洗濯物の配達と次の集荷を同時に実施・不在集配（置き配・宅配ボックス）
1回
1人の約4日分
月合計
1人の約22日分
仕上がった洗濯物の配達と次の集荷を同時に実施
不在集配（置き配・宅配ボックス）
13,080円/月
1回換算 2,180円・税込
月極6回プラン
洗急便・月6回集荷翌日に配達。木曜定休・スワローチェーンの自社集配
1回
1人の約4日分
月合計
1人の約22日分
集荷翌日に配達。木曜定休
スワローチェーンの自社集配
11,880円/月
1回換算 1,980円・税込
月8回のプラン
プラン
容量（1回 / 月合計）
納期・受け渡し
料金
ボリューム会員（ブルーエリア）プラン
しろふわ便・月8回翌営業日の午後に配送・自社集配・玄関前や宅配ボックスで不在集配可
1回
1人の約6日分
月合計
2人なら約24日分
翌営業日の午後に配送
自社集配・玄関前や宅配ボックスで不在集配可
25,080円/月
1回換算 3,135円・税込
ボリューム会員（イエローエリア）プラン
しろふわ便・月8回次回集荷時に前回分を配送・自社集配・玄関前や宅配ボックスで不在集配可
1回
1人の約6日分
月合計
2人なら約24日分
次回集荷時に前回分を配送
自社集配・玄関前や宅配ボックスで不在集配可
16,280円/月
1回換算 2,035円・税込
不在集配 月8個プラン
オーサムウォッシュ・月8個仕上がった洗濯物の配達と次の集荷を同時に実施・不在集配（置き配・宅配ボックス）
1回
1人の約4日分
月合計
1人の約1か月分
仕上がった洗濯物の配達と次の集荷を同時に実施
不在集配（置き配・宅配ボックス）
17,440円/月
1回換算 2,180円・税込
利用できる地域や集配条件はサービスごとに異なります。プランを選んで、対応エリアと最新の料金を確認してください。
洗濯代行の月額・定期プランをすべて見るここでの計算は1人分です。人数やためる日数を変えた場合の必要量は洗濯量の計算で、各社のバッグに実際どれくらい入るかは容量の比較で確認できます。